I had been familiar with Ashtanga yoga before going to Anastasia's classes, but having the true experience of a caring yogi I had after attending her yoga classes. She explains everything to you, every detail is important and she pays attention to you during the whole class. Her classes are calming, she helps you to find the focus on yourself. Thanks to her and her teaching skills I was improving in yoga week after week. I highly recommend her classes and herself as a teacher.
Tünde H.
Anastasia's yoga private session was heart felt, demanding as well as relaxing. Thank you Jana
Jana S.
Я была впервые на индивидуальном занятии и мне очень понравилось! Такое занятие дает возможность заниматься в своем темпе, более глубоко проработать необходимые моменты, делать столько повторов, сколько необходимо, выстроить практику с учетом индивидуальных пожеланий! Настя ответила на все интересующие вопросы, мы очень здорово позанимались, мне стало лучше ясно, как делать некоторые асаны и как дышать! Дополнительный небольшой массаж был виншенкой на торте! 🙂 Благодарна Насте за практику и с радостью приду еще!
Svetlana
Спасибо большое за йогу и духовные практики! Практики для меня новые, особенно телесно-духовные - не все получается пока. Начинаю день с йоги, стала много есть зелени-ощущение легкости и свежести. Разнообразила меню. Отдельное спасибо за трансляцию позитивного отношения к жизни, фокусе в моменте "здесь и сейчас", умения благодарить.
Polina P.
Давно хотела попробовать йогу. Первые дни было тяжело физически, но потом тело начало привыкать, голова не кружится уже, даже нравится. Чувствую после практик себя бодрее и свежее! Благодарю!
Olga D.
Спасибо большое, очень понравилась программа! Не все получилось, но старалась максимально следовать. Планирую повторить курс в ближайшее время. Теперь йога и смузи - неотъемлемая часть утра. Ощущение классные, вернулось вдохновение. Спасибо!
Yana T.
Пришло время практики, с йогой я знакома, но все же и тут не мало нового узнала! Теперь чередую утренние майсоры с Настиными практиками,это круто! Времени не нужно много, но заметно самочуствие улучшается. В завершение скажу, хочу еще!!! Спасибо, вы делаете мир лучше!!!
Anna
Спасибо большое за те полезные знания и умения, которыми я теперь обладаю, желанию вставать на коврик каждый день, полезно и вкусно завтракать, уделять себе больше времени!
Elena V.
I would like to say that after the unplug retreat in fall I started to practice ashtanga yoga (simplified) at home and basically stopped going to Dum jogy (power yoga) because it was boring 😄 and I really made a progress, a month ago I finally managed to do headstand which had been my goal since beginning and I was really happy about that. Now I can do that pose every day without any struggle and I'm trying to move forward. So you really inspired me😉 Thank you!
Lenka K.
Настюш, спасибо огромное за замечательные выходные! Все было классно! Спасибо вам за организацию! 😘👍
Ekaterina V.